Yoga Thở Thiền Mantra sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những tín đồ yoga đang tìm kiếm sự nhẹ nhàng, thanh khiết trong tâm hồn. Vì lợi ích được đánh giá cao nhất của Yoga Thở Thiền Mantra là giúp người tập giảm bớt đau khổ và tìm thấy sự bình yên. Yoga Thở Thiền Mantra là một hình thức yoga tập trung vào tâm trí để đánh thức những suy nghĩ và năng lượng tích cực từ bên trong cơ thể. Hãy cùng chúng tôi khám phá 8 lợi ích của Yoga Thở Thiền Mantra qua bài chia sẻ dưới đây.
Bạn nên xem:
- 10 Thủ Ấn Mạnh Mẽ Được Sử Dụng Trong Yoga Thở Thiền Mantra
- Khơi Nguồn Nội Lực, Chữa Lành Sâu Từ Gốc Với Yoga Thở Mantra
Tổng hợp 8 lợi ích của Yoga Thở Thiền Mantra
1. Lợi ích của Yoga Thở Thiền Mantra đối với hệ thần kinh
Yoga Thở Thiền Mantra có tác dụng tăng cường chức năng của hệ thần kinh. Khi bạn thực hiện tư thế chó úp mặt hoặc tư thế tấm ván trong ba phút, bạn sẽ thấy toàn bộ cơ thể mình bắt đầu run rẩy. Đừng sợ hãi vì lúc này sức mạnh của hệ thần kinh đang được củng cố. Khi hệ thống thần kinh của bạn đã đạt được một sức mạnh nhất định, bạn có thể bình tĩnh đối mặt với mọi tình huống, từ một vụ tai nạn xe hơi, một buổi thuyết trình lớn hay các sự kiện gia đình.
2. Đánh thức ý chí
Yoga Thở Thiền Mantra giúp đánh thức sức mạnh của mạng lưới thần kinh kiểm soát hệ thống tiêu hóa và miễn dịch nằm giữa lồng ngực và rốn. Khi sức mạnh này được đánh thức, không chỉ khả năng tiêu hóa thức ăn của bạn được cải thiện mà bạn còn có thể quên đi những ký ức khó chịu trong quá khứ và sự thiếu tự tin. Điều này sẽ giúp bạn xử lý và phân tích các sự kiện đang diễn ra dễ dàng hơn và có những hành động đúng đắn ngay lập tức để loại bỏ những thứ có hại cho cơ thể.
3. Yoga Thở Thiền Mantra có tác dụng tăng cường trí não
Yoga Thở Thiền Mantra giúp bạn xua tan những bộn bề trong tâm trí. Khi đầu óc trở nên “trong suốt” bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, tập trung, dễ dàng ghi nhớ mọi thứ và có thể đưa ra quyết định đúng đắn một cách nhanh nhất.
4. Yoga Thở Thiền Mantra thúc đẩy sự sáng tạo
Việc thở luân phiên qua 2 lỗ mũi sẽ giúp cân bằng bán cầu não trái và phải. Trong cuộc sống hàng ngày, hầu hết chúng ta hành động và phân tích nhiều hơn những gì chúng ta cảm nhận, hình dung và tưởng tượng. Và đó là lý do bán cầu não phải thường không được kích thích. Yoga Thở Thiền Mantra đánh thức sự sáng tạo bên trong bằng cách giải phóng những lo lắng về những điều nhỏ nhặt và mở ra những khả năng vô hạn.
5. Yoga Thở Thiền Mantra giúp bạn dễ dàng thích nghi với mọi tình huống
Thực hành Yoga Thở Thiền Mantra sẽ giúp bạn có niềm tin rằng những gì bạn cần sẽ đến vào đúng thời điểm. Bạn sẽ nhận ra rằng thế giới sẽ không sụp đổ khi bạn bị sa thải, khi bạn không vượt qua được kỳ thi hay khi bạn phải chia tay người yêu. Dù hoàn cảnh có khắc nghiệt đến đâu, bạn cũng sẽ dễ dàng chấp nhận và hiểu rằng mọi chuyện rồi sẽ ổn. Yoga Thở Thiền Mantra giúp bạn sẵn sàng cho bất cứ điều gì cuộc sống mang lại.
6. Yoga Thở Thiền Mantra mang đến cho bạn lòng vị tha và lòng trắc ẩn
Yoga Thở Thiền Mantra giúp bạn trở nên từ bi và tha thứ cho người khác. Bạn sẽ ít khi chỉ trích và phán xét những người xung quanh, thay vào đó, bạn sẽ dành cho họ tình yêu thương và sự cảm thông. Đừng ngạc nhiên khi một ngày bạn nhận ra mình bỗng thay đổi cách xưng hô với người thân, hàng xóm, đồng nghiệp bằng những cái tên như thân nhất.
7. Yoga Thở Thiền Mantra giúp bạn nhận ra điều gì là tốt nhất cho mình
Hầu hết chúng ta đang dành quá nhiều thời gian để vắt óc suy nghĩ, phân tích ưu và nhược điểm của từng quyết định trong khi thực tế câu trả lời nằm ở chính chúng ta. Yoga Thở Thiền Mantra sẽ cho bạn một khoảng lặng trong tâm hồn để cảm nhận trái tim mình đang khao khát điều gì và đâu sẽ là sự lựa chọn tốt nhất.
8. Yoga Thở Thiền Mantra giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt nhất
Tất cả các loại yoga giúp mọi người có ý thức hơn. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu sau khi tập Yoga Thở Thiền Mantra, bạn bắt đầu từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu. Thay vào đó, bạn sẽ chọn bắt đầu những thói quen sống và hoạt động tốt hơn như ăn nhiều thực phẩm, trái cây tươi, tham gia các hoạt động từ thiện vì cộng đồng…
Trên đây là 8 lợi ích tuyệt vời của Yoga Thở Thiền Mantra có thể mang lại cho cơ thể. Nếu bạn quan tâm và tò mò về Yoga Thở Thiền Mantra, hãy để lại thông tin của bạn và kết nối với giáo viên yoga của chúng tôi để được hướng dẫn chi tiết nhất.
Lớp Yoga Thở Thiền Mantra và Yoga Face hàng ngày – học online qua Zoom
Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra là một trong những trung tâm uy tín hàng đầu trong lĩnh vực dạy Yoga trực tuyến. Với các lớp học qua Zoom, bạn sẽ nhận được sự hướng dẫn chi tiết, tận tình, giúp bạn nắm vững từng động tác dù đang tập tại nhà. Chúng tôi không chỉ cung cấp các khóa học đa dạng về trình độ, từ cơ bản đến nâng cao, mà còn linh hoạt về thời gian, cho phép bạn dễ dàng sắp xếp lịch tập phù hợp với nhịp sống và công việc của mình. Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra là nơi lý tưởng để bạn rèn luyện và phát triển sức khỏe toàn diện, bất kể bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm.
Hiện tại, trung tâm đang mở đăng ký liên tục cho hai chương trình tập luyện: Yoga Thở Thiền Mantra (Yoga Thở Phục Hồi) và Yoga Face Trẻ Hóa Gương Mặt.
- Lớp Yoga Thở Phục Hồi: Từ thứ 2 đến thứ 6 với 5 ca học mỗi ngày vào các khung giờ: 5h, 6h10, 7h30, 14h và 18h.
- Lớp Yoga Face: Từ thứ 2 đến thứ 6 với 3 ca học mỗi ngày vào các khung giờ: 19h20, 20h20 và 21h.
Tất cả các lớp đều được trực tiếp giảng dạy bởi Yogi Nguyễn Hoài – Founder TT Đào Tạo, HLV Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra.
Ngoài ra, Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra còn đặc biệt ưu đãi khi đăng ký khóa học trong năm 2025 cụ thể:
- Tặng 10% khi đóng học phí 3 tháng.
- Tặng 15% khi đóng 6 tháng.
- Tặng 20% khi đóng 1 năm.
Kèm theo nhiều quà tặng hấp dẫn bao gồm:
- Vòng luân xa (đá mã não) + Vòng cổ trầm khắc thần chú Om Mani + 1 tháng Yoga Face trị giá 900.000đ khi đăng ký 1 năm tập Yoga Thở Phục Hồi.
- Bộ dụng cụ trị liệu khuôn mặt + lọ dầu dưỡng Jojoba trị giá 900.000đ khi đăng ký 1 năm Yoga Face.
Đến với trung tâm Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra, Yogi Nguyễn Hoài sẽ giúp các bạn thở đúng, ổn định thân tâm trí, tạo nên một cơ thể khỏe mạnh, hạnh phúc mỗi ngày.
Phản hồi của học viên sau khi tham gia lớp Yoga online
Dưới đây là một số phản hồi của học viên sau khi tham gia lớp Yoga trực tuyến qua Zoom tại trung tâm Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra:
GOBINDE – YOGA THỞ THIỀN MANTRA
- Địa chỉ: Lô 10, đường số 8, Khu Đô Thị Đa Phước, p. Thanh Bình, quận Hải Châu, tp. Đà Nẵng
- Hotline: 0935.305.326
- Website: GobindeYoga.vn
- Email: GobindeYogavn@gmail.com
