Trong cuộc sống hiện đại, thời gian trở thành một thứ gì đó vô cùng sa sỉ. Chúng ta luôn bị cuốn vào vòng xoáy của công việc, trách nhiệm gia đình và áp lực xã hội mà vô tình bỏ qua việc chăm sóc bản thân. Trên thực tế, chăm sóc sức khỏe không nhất thiết phải là một quy trình phức tạp và tốn thời gian. Bạn có thể tìm kiếm những phương pháp đơn giản nhưng vẫn đảm bảo mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe. Chẳng hạn, việc tập luyện yoga không nhất thiết phải đến trung tâm hay phòng tập. Thay vào đó, bạn có thể học yoga trực tuyến ngay tại nhà. Đó chính là lý do để các lớp học yoga online trở thành xu thế mới của thời đại.
Bạn nên xem:
- Bạn Nhận Được Gì Khi Kiên Trì Luyện Tập Yoga Hàng Ngày?
- Làm Thế Nào Để Duy Trì Thói Quen Tập Yoga Đều Đặn Tại Nhà?
Lợi ích của việc học yoga online
Học yoga online mang lại sự tiện lợi đáng kể. Bạn có thể tập luyện mọi lúc, mọi nơi chỉ cần có kết nối internet. Điều này giúp bạn tiết kiệm thời gian di chuyển và có thể sắp xếp lịch tập luyện linh hoạt, đặc biệt phù hợp với những người có lịch trình bận rộn. Hơn nữa, tập yoga tại nhà còn tạo cảm giác thoải mái và riêng tư, giúp bạn tập trung hơn vào bài tập.
1. Thời gian tự do, không gian thoải mái
Một ưu điểm lớn không thể bỏ qua của việc luyện tập yoga online là không ép buộc thời gian, không gò bó về không gian, bạn có thể tập yoga ở bất cứ đâu như tại nhà, văn phòng, cơ quan hay thậm chí là những địa điểm du lịch nơi bạn đặt chân đến… và vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, chỉ cần một chiếc smartphone hoặc laptop có kết nối internet là mọi thứ có thể giải quyết.
2. Tính cá nhân hóa
Không ai hiểu cơ thể bạn bằng chính bạn, thế nên học yoga tại nhà sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc luyện tập. Hiện nay, có nhiều phương pháp tập yoga online với sự hỗ trợ, đồng hành từ HLV mang đến cho học viên lợi ích chuyên sâu đặc thù với từng cá nhân. Học viên có thể chia sẻ tình trạng sức khỏe của mình để HLV tư vấn các bài tập mang tính trị liệu cơ thể như trị liệu dạ dày hay thoát vị hoặc ngay cả khi sức khỏe có dấu hiệu bất ổn… Đây là điểm khác biệt mà mô hình phòng tập với số lượng lớn học viên khó có thể đảm bảo được.
3. Sự thoải mái cho người tập
Với những người mới bắt đầu đến với yoga hay bất cứ bộ môn thể thao nào khác, việc xuất hiện ở một không gian xa lạ sẽ gây cảm giác không thoải mái. Thế nên khi bạn chưa đủ tự tin thì việc tập tại nhà sẽ giúp loại bỏ những lo ngại để từng bước tháo gỡ rào cản và cảm thấy thực sự hết mình trong từng chuyển động của bài tập, từ đó tăng hiệu quả và sự kiên trì luyện tập đều đặn hàng ngày.
4. Tối ưu chi phí luyện tập
So với luyện tập tại trung tâm, việc bạn mua một khóa học yoga online sẽ giúp tiết kiệm chi phí đáng kể. Khóa học yoga online sẽ có lộ trình tập luyện bài bản, cụ thể và đa dạng được thiết kế riêng phù hợp với từng nhu cầu. Thế nên, yoga online ngày càng được các chị em ưu tiên lựa chọn để rèn luyện sức khỏe.
Lớp Yoga Thở Thiền Mantra và Yoga Face hàng ngày – học online qua Zoom
Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra là một trong những trung tâm uy tín hàng đầu trong lĩnh vực dạy Yoga trực tuyến. Với các lớp học qua Zoom, bạn sẽ nhận được sự hướng dẫn chi tiết, tận tình, giúp bạn nắm vững từng động tác dù đang tập tại nhà. Chúng tôi không chỉ cung cấp các khóa học đa dạng về trình độ, từ cơ bản đến nâng cao, mà còn linh hoạt về thời gian, cho phép bạn dễ dàng sắp xếp lịch tập phù hợp với nhịp sống và công việc của mình. Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra là nơi lý tưởng để bạn rèn luyện và phát triển sức khỏe toàn diện, bất kể bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm.
Hiện tại, trung tâm đang mở đăng ký liên tục cho hai chương trình tập luyện: Yoga Thở Thiền Mantra (Yoga Thở Phục Hồi) và Yoga Face Trẻ Hóa Gương Mặt.
- Lớp Yoga Thở Phục Hồi: Từ thứ 2 đến thứ 6 với 5 ca học mỗi ngày vào các khung giờ: 5h, 6h10, 7h30, 14h và 18h.
- Lớp Yoga Face: Từ thứ 2 đến thứ 6 với 3 ca học mỗi ngày vào các khung giờ: 19h20, 20h20 và 21h.
Tất cả các lớp đều được trực tiếp giảng dạy bởi Yogi Nguyễn Hoài – Founder TT Đào Tạo, HLV Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra.
Ngoài ra, Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra còn đặc biệt ưu đãi khi đăng ký khóa học trong năm 2025 cụ thể:
- Tặng 10% khi đóng học phí 3 tháng.
- Tặng 15% khi đóng 6 tháng.
- Tặng 20% khi đóng 1 năm.
Kèm theo nhiều quà tặng hấp dẫn bao gồm:
- Vòng luân xa (đá mã não) + Vòng cổ trầm khắc thần chú Om Mani + 1 tháng Yoga Face trị giá 900.000đ khi đăng ký 1 năm tập Yoga Thở Phục Hồi.
- Bộ dụng cụ trị liệu khuôn mặt + lọ dầu dưỡng Jojoba trị giá 900.000đ khi đăng ký 1 năm Yoga Face.
Đến với trung tâm Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra, Yogi Nguyễn Hoài sẽ giúp các bạn thở đúng, ổn định thân tâm trí, tạo nên một cơ thể khỏe mạnh, hạnh phúc mỗi ngày.
Phản hồi của học viên sau khi tham gia lớp Yoga online
Dưới đây là một số phản hồi của học viên sau khi tham gia lớp Yoga trực tuyến qua Zoom tại trung tâm Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra:
GOBINDE – YOGA THỞ THIỀN MANTRA
- Địa chỉ: Lô 10, đường số 8, Khu Đô Thị Đa Phước, p. Thanh Bình, quận Hải Châu, tp. Đà Nẵng
- Hotline: 0935.305.326
- Website: GobindeYoga.vn
- Email: GobindeYogavn@gmail.com
