Bạn yêu yoga. Bạn mơ đến ngày được đứng lớp, lan toả điều tích cực đến với nhiều người. Nhưng chỉ cần nghĩ đến việc đứng trước đám đông, nói chuyện trước lớp học, bạn đã thấy tim đập nhanh, tay lạnh đi, miệng khô khốc.
Rất nhiều học viên khi tham gia khoá đào tạo huấn luyện viên yoga đã thầm thì với chúng tôi rằng:
“Em không sợ tập yoga, em chỉ sợ… dạy!”
“Em không quen nói chuyện trước nhiều người, em lo sẽ bị ‘đơ’…”
“Em tập thì tốt, nhưng đứng lớp thì chắc không làm được đâu ạ…”
Nỗi sợ này tưởng chừng nhỏ, nhưng lại khiến nhiều người bỏ lỡ giấc mơ trở thành huấn luyện viên yoga. Vậy nên, nếu bạn đang tự hỏi: “Làm gì khi mình muốn dạy yoga nhưng sợ nói trước đám đông?”, hãy đọc tiếp bài viết này. Có thể bạn sẽ thấy mình trong từng dòng chữ và tìm được hướng đi nhẹ nhàng cho chính mình.
Bạn nên xem:
- Có Thể Duy Trì Tài Chính Từ Nghề Huấn Luyện Viên Yoga Không?
- Học Huấn Luyện Viên Yoga Bao Lâu Thì Dạy Được?
1. Sợ nói trước đám đông là nỗi sợ rất con người
Trước khi trở thành người dẫn dắt, ai cũng từng là người run rẩy. Không phải ai sinh ra cũng tự tin cầm micro, đứng trước hàng chục con mắt đang nhìn về phía mình.
Có người tim đập thình thịch khi chỉ cần nói vài câu trước lớp. Có người vừa mở miệng đã quên sạch những gì đã chuẩn bị. Có người chỉ cần nghĩ đến việc đứng lớp thôi cũng đủ mất ngủ cả đêm.
Và bạn biết không? Điều đó không có nghĩa là bạn yếu kém.
Đó chỉ có nghĩa là bạn là con người và bạn có cảm xúc, có mong muốn làm tốt, vì thế… bạn sợ sai.
Thực tế là, ngay cả những huấn luyện viên dày dạn kinh nghiệm, từng dạy hàng trăm, hàng ngàn học viên cũng từng lắp bắp, đỏ mặt, quên lời trong những buổi đứng lớp đầu tiên.
Sự tự tin mà bạn nhìn thấy ở họ hôm nay, không phải bẩm sinh, mà là thành quả của sự lặp lại, luyện tập và cho phép mình được dần dần trưởng thành.
Vì vậy, nếu bạn đang mang trong mình nỗi sợ thì hãy hiểu rằng:
Nó không phải là rào cản. Nó chỉ là một đoạn đường rất tự nhiên mà hầu hết ai cũng phải đi qua, trước khi thực sự trở thành một người dẫn dắt bằng trái tim.
2. Tự tin không phải là thứ bạn “có sẵn” mà là thứ bạn tạo ra từng ngày
Bạn không cần phải là người hoạt ngôn. Không cần phải có chất giọng truyền cảm hay khí chất dẫn dắt bẩm sinh.
Bạn chỉ cần một điều: cho phép mình bắt đầu từ những bước nhỏ nhất.
Tại trung tâm Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra chúng tôi, có những học viên bước vào lớp với ánh mắt tránh né và bàn tay luôn siết chặt vì hồi hộp. Họ không dám giới thiệu bản thân, không dám nói lớn hơn tiếng nhạc nền. Nhưng sau từng buổi luyện tập, từng vòng tròn chia sẻ, từng lần được khuyến khích đứng lên nói một câu… Họ đã làm được.
Không phải chỉ là dạy thử. Mà là dẫn dắt cả một lớp học bằng giọng nói của chính mình, với sự hiện diện trọn vẹn, chân thành và kết nối.
Vì thế, nếu bạn đang cảm thấy sợ hãi hay thiếu tự tin thì đừng vội nghĩ mình “không hợp làm huấn luyện viên”. Hãy thử từng bước nhỏ dưới đây. Mỗi ngày một chút, bạn sẽ thấy sự thay đổi:
- Bắt đầu từ nhóm thật nhỏ: chỉ vài người bạn thân, người nhà. Cảm giác an toàn sẽ là nền tảng đầu tiên giúp bạn mở lời mà không sợ bị đánh giá.
- Soạn kịch bản lớp học: viết ra từng bước, từng câu nói, lời chào, lời dẫn, kể cả cách chỉnh tư thế. Khi đã có “kịch bản” vững trong đầu, bạn sẽ bớt lo sợ mình bị trống rỗng.
- Ghi hình hoặc tập nói trước gương: không cần dài, chỉ cần 3–5 phút mỗi ngày. Dần dần, bạn sẽ quen với việc nghe chính giọng nói của mình và thấy nó… không tệ như bạn tưởng.
- Tập trung vào người học, không phải vào bản thân: khi bạn thật sự quan tâm học viên có thoải mái không, họ cần chỉnh gì, cần thêm động viên ở đâu… bạn sẽ quên đi nỗi lo “liệu mình có đang nói hay không”.
Sự tự tin không phải là sự hoàn hảo. Sự tự tin là khi bạn biết rõ điều mình đang làm và chọn tiếp tục làm, dù tim vẫn còn đập nhanh một chút.
3. Trung tâm đào tạo HLV yoga đồng hành cùng bạn vượt qua nỗi sợ
Chúng tôi hiểu, dạy yoga không chỉ là dạy kỹ thuật. Đó là nghệ thuật truyền cảm hứng bằng sự hiện diện, bằng ánh mắt dịu dàng, giọng nói vững vàng và trái tim biết lắng nghe.
Và để làm được điều đó, bạn cần một nơi đủ an toàn để… được phép không hoàn hảo ngay từ đầu.
Tại Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra, bạn không chỉ được học về giải phẫu, lý thuyết, giáo án mà quan trọng hơn, bạn được rèn luyện để trở thành một người dẫn dắt thật sự.
Bằng cách nào?
Thực hành đứng lớp từ sớm: Bạn sẽ được trải nghiệm việc dẫn lớp ngay từ những buổi đầu tiên, nhưng theo lộ trình tăng dần, có người hỗ trợ, phản hồi và khích lệ. Mỗi bước đi đều được thiết kế để bạn thấy rõ mình đang trưởng thành.
Đào tạo kỹ năng truyền đạt & xử lý tình huống: Chúng tôi giúp bạn rèn sự bình tĩnh trong lớp học, học cách dùng từ, dùng ánh mắt, cách chạm vào học viên bằng sự tử tế. Những điều tưởng như nhỏ ấy lại chính là thứ khiến bạn trở nên khác biệt.
Một môi trường học không phán xét: Bạn được phép sai. Được phép run. Được phép lặp lại. Và rồi, bạn sẽ nhận ra: sự tự tin không đến từ việc bạn hoàn hảo, mà từ việc bạn đã đủ dũng cảm để tiếp tục đứng lên sau từng lần loay hoay.
“Chúng tôi không chỉ dạy bạn trở thành HLV Yoga. Chúng tôi đồng hành để bạn trở thành một người truyền cảm hứng bắt đầu từ việc vượt qua chính mình.”
4. Dạy yoga không cần phải hùng biện chỉ cần một trái tim biết kết nối
Bạn không cần nói thật hay để trở thành một huấn luyện viên yoga giỏi. Bạn không cần phải biết dùng những từ ngữ đắt giá, triết lý cao siêu, hay dẫn dắt lớp học như một chuyên gia truyền thông.
Bạn chỉ cần… dám hiện diện bằng chính con người mình.
Một giọng nói nhẹ nhàng – dù còn run.
Một ánh mắt chân thành – dù còn lúng túng.
Một hơi thở chậm lại – để cùng học viên cảm nhận chính họ.
Bạn có thể nói vấp. Có thể quên lời. Có thể không biết diễn đạt thật tròn trịa. Nhưng nếu trong trái tim bạn có mong muốn thực sự được giúp người khác sống khỏe hơn, an yên hơn thì từng lời bạn nói ra, dù mộc mạc, vẫn sẽ chạm được đến người nghe.
Vì điều khiến một buổi học yoga trở nên đáng nhớ, không phải là lời nói hoàn hảo. Mà là sự hiện diện thật.
Là một câu hỏi nhỏ đúng lúc. Là một lời nhắc nhẹ mà khiến ai đó cảm thấy được thấu hiểu. Là một cái gật đầu, một ánh mắt động viên, khiến học viên tin rằng: “Mình đang làm tốt.”
Và bạn có thể học cách làm điều đó. Không cần tài ăn nói. Chỉ cần bạn đủ lắng nghe. Đủ kiên nhẫn. Và đủ yêu nghề để không ngừng luyện tập.
5. Và rồi một ngày, bạn sẽ quên mình từng sợ đến mức nào
Sẽ đến một ngày… bạn bước vào lớp học mà không còn nghe tim mình đập quá nhanh. Bạn không còn phải cố nhớ từng lời dẫn. Không còn run khi ánh mắt học viên hướng về phía bạn. Bạn đứng đó, vững vàng, tự nhiên và đầy kết nối.
Bạn sẽ nhìn những gương mặt đang lắng nghe mình và chợt nhận ra:
“Mình thật sự đang dạy yoga. Mình đang làm điều mình từng sợ.
Và… mình làm được.”
Cảm giác nhẹ nhõm, vỡ oà, tự hào ấy là điều chúng tôi đã thấy lặp lại qua rất nhiều học viên. Những người từng né tránh phát biểu. Từng bật khóc khi đứng trước nhóm. Từng nghĩ: “Chắc mình không hợp làm huấn luyện viên yoga…”.
Và rồi, họ chạm đến chính mình qua từng hơi thở, từng buổi đứng lớp đầu tiên, từng lần dám bước ra khỏi vùng an toàn một chút nữa.
Nếu bạn cũng đang sợ, đang nghi ngờ, đang nghĩ: “Liệu mình có đủ giỏi không?”. Thì câu trả lời là: Không ai bắt đầu với sự tự tin cả. Nhưng ai cũng có thể học cách vững vàng lên từng ngày.
Nếu trong bạn có tình yêu với yoga, có mong muốn lan tỏa điều tốt đẹp thì đừng để nỗi sợ giữ bạn ở lại phía sau. Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn từ những bước run đầu tiên, đến khi bạn đủ mạnh mẽ để đứng trước lớp và mỉm cười với chính mình.
Vì bạn xứng đáng sống với điều mình yêu một cách trọn vẹn, tự tin và tự do.
Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra – Trung tâm đào tạo HLV Yoga chuẩn quốc tế
Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra là một trong những Trung tâm đào tạo cấp chứng chỉ huấn luyện viên Yoga quốc tế chuẩn.
Chương trình đào tạo HLV Yoga nền tảng 200 giờ tại Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra được Yoga Alliance (Hiệp hội Yoga Quốc tế) chứng nhận giáo trình và chứng chỉ đào tạo theo chuẩn quốc tế. Với chứng chỉ này, các HLV Yoga tốt nghiệp có thể dạy Yoga được hầu hết các quốc gia trên thế giới, dựa trên khả năng ngoại ngữ của mình.
Đây là một tổ hợp đem đến sự chữa lành toàn diện cho mọi người, bằng những gì thuận tự nhiên nhất.
- Vận động hợp lý, trong đó Yoga lấy hơi thở và cân bằng năng lượng làm gốc.
- Dinh dưỡng hợp lý, hướng tới sự thanh lọc và thuận tự nhiên với phương châm thực phẩm là thuốc.
- Thải độc đúng cách, có nhiều phương pháp thải độc nhưng cũng có khá nhiều người chia sẻ cực đoan hoặc có cái nhìn một chiều và thải độc cơ thể thông qua những liệu pháp đơn giản thuận tự nhiên là những gì chúng tôi hướng tới.
Với tiêu chí trên, Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra trung tâm đào tạo huấn luyện viên Yoga phục hồi kết hợp trao giá trị về các phương pháp ăn uống, chữa lành thuận tự nhiên khác để nó thật sự là “ngôi nhà chữa lành và vui vẻ, hạnh phúc”. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và tham gia các lớp học phù hợp.
GOBINDE – Yoga THỞ THIỀN MANTRA
- Địa chỉ: Lô 10, đường số 8, Khu Đô Thị Đa Phước, p. Thanh Bình, quận Hải Châu, tp. Đà Nẵng
- Hotline: 0935.305.326
- Website: GobindeYoga.vn
- Email: GobindeYogavn@gmail.com
