Trong thế giới của yoga và chữa bệnh bằng năng lượng, luân xa là một khái niệm không thể thiếu. Luân xa không chỉ đơn thuần là các điểm năng lượng trong cơ thể mà còn là những trung tâm điều khiển sức khỏe và tinh thần. Bài viết này sẽ giải thích chi tiết về luân xa là gì, vai trò của chúng trong việc duy trì sức khỏe và hạnh phúc, cũng như cách thức để khai mở và cân bằng các luân xa này, đảm bảo sự lưu thông trơn tru của năng lượng trong cơ thể bạn.
Bạn nên xem:
- Luân Xa Gốc Muladhara: Cội Nguồn Của Sức Mạnh Và Sự An Định
- Luân Xa Xương Cùng Svadhisthana: Dòng Chảy Sáng Tạo Và Cảm Xúc
- Luân Xa Rốn Manipura: Trung Tâm Năng Lượng Của Sự Tự Tin Và Biến Đổi
- Luân Xa Tim Anahata: Cánh Cửa Của Tình Yêu Và Sự Chữa Lành
- Luân Xa Cổ Họng Vishuddha: Cánh Cửa Của Sự Thật Và Biểu Đạt
- Ajna Chakra: Khám Phá Sức Mạnh Luân Xa Thứ Sáu Và Con Mắt Thứ Ba
Luân xa là gì?
Luân xa, hay còn gọi là chakra trong tiếng Phạn, nghĩa là “vòng tròn” hoặc “bánh xe”. Đây là thuật ngữ được sử dụng phổ biến trong Yoga để chỉ các trung tâm năng lượng trên cơ thể con người. Luân xa được mô tả như những huyệt đạo quay giống hình bánh xe, đóng vai trò như những điểm tập trung năng lượng chính. Mỗi luân xa liên kết với những cơ quan và dây thần kinh nhất định, và có nhiệm vụ điều hòa sức khỏe thể chất, tinh thần và cân bằng cảm xúc.
Việc các luân xa hoạt động hài hòa phụ thuộc vào dòng chảy năng lượng liên tục giữa chúng. Khi một luân xa bị tắc nghẽn, nó có thể gây ra sự gián đoạn trong dòng chảy năng lượng, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và cân bằng cảm xúc. Điều này có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi, rối loạn tâm trạng và các vấn đề sức khỏe khác. Do đó, việc hiểu biết và duy trì sự cân bằng của các luân xa là hết sức quan trọng để đạt được trạng thái tốt nhất về mọi mặt.
7 luân xa trên cơ thể người
Cơ thể người có 7 luân xa chính, mỗi luân xa không chỉ có màu sắc riêng biệt mà còn được liên kết với các cơ quan và tuyến nội tiết cụ thể. Sự cân bằng của các luân xa này là rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến trao đổi năng lượng sống và sức khỏe tổng thể.
Luân xa số 1 – Muladhara (Luân xa gốc rễ)
Vị trí này nằm giữa hậu môn và cơ quan sinh dục. Muladhara được biểu tượng hóa bởi hoa sen 4 cánh màu đỏ san hô và không có tuyến nội tiết liên kết nhưng có ảnh hưởng đến tuyến thượng thận. Luân xa này có vai trò trong sự sinh tồn và các thử thách liên quan đến sự tồn tại.
Luân xa số 2 – Swadhisthana (Luân xa thiêng liêng)
Được ký hiệu bởi hoa sen 6 cánh màu cam, luân xa này ảnh hưởng đến buồng trứng hoặc tinh hoàn, quản lý các hormone tình dục. Nó cũng liên quan đến tâm trạng và cảm xúc.
Luân xa số 3 – Manipura (Luân xa búi mặt trời)
Biểu tượng là hoa sen 10 cánh màu vàng, luân xa này tập trung vào vùng thượng thận và tuyến tụy. Nó có ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng thức ăn.
Luân xa số 4 – Anahata (Luân xa tim)
Luân xa này tọa lạc ở vùng ngực và được biểu tượng hóa bởi hoa sen 12 cánh màu xanh lá. Anahata có liên kết mạnh mẽ với cảm xúc và mối quan hệ, đồng thời ảnh hưởng đến hệ miễn dịch.
Luân xa số 5 – Vishuddha (Luân xa cổ họng)
Nằm ở vùng cổ, Vishuddha được ký hiệu bởi hoa sen 16 cánh màu xanh da trời. Luân xa này quản lý khả năng giao tiếp, biểu đạt và liên quan đến tuyến giáp.
Luân xa số 6 – Ajna (Luân xa con mắt thứ ba)
Nằm giữa hai chân mày, được ký hiệu bởi hoa sen 2 cánh màu lam đậm. Ajna giúp phát triển nhận thức, trực giác và là cầu nối giữa thế giới vật lý và tâm linh.
Luân xa số 7 – Sahasrara (Luân xa vương miện)
Tọa lạc trên đỉnh đầu, ký hiệu là hoa sen ngàn cánh màu trắng hoặc tím. Luân xa này liên kết với tuyến yên và là trung tâm điều khiển các luân xa khác, ảnh hưởng đến sự thăng hoa và giác ngộ tâm linh.
Năng lượng luân xa ảnh hưởng tới mọi khía cạnh của cuộc sống; từ tinh thần, cảm xúc cho đến thể chất. Việc hiểu và duy trì sự cân bằng của các luân xa là chìa khóa để đạt được sức khỏe và hạnh phúc toàn diện.
Phân loại
Dựa vào vai trò và đặc điểm riêng của từng luân xa, chúng có thể được phân loại thành ba nhóm khác nhau như sau:
Nhóm 1: Các luân xa vật chất
Bao gồm Luân xa số 1 – Muladhara (gốc rễ), Luân xa số 2 – Swadhisthana (thiêng liêng) và Luân xa số 3 – Manipura (búi mặt trời). Nhóm này chịu trách nhiệm cho việc duy trì dòng chảy năng lượng cơ bản và sinh lực, liên quan đến các chức năng thể chất, sinh tồn, sự thích nghi và quản lý cảm xúc.
Nhóm 2: Cầu nối giữa thế giới vật chất và tinh thần
Luân xa số 4 – Anahata (tim) là luân xa duy nhất trong nhóm này. Nó đóng vai trò như một cầu nối giữa các luân xa thấp hơn, liên quan đến mặt vật chất và những luân xa cao hơn, liên quan đến mặt tinh thần. Luân xa tim liên quan đến tình yêu, lòng từ bi và cảm xúc sâu sắc, tạo điều kiện cho sự hài hòa giữa các yếu tố vật chất và tinh thần.
Nhóm 3: Các luân xa còn lại
Gồm Luân xa số 5 – Vishuddha (cổ họng), Luân xa số 6 – Ajna (con mắt thứ ba) và Luân xa số 7 – Sahasrara (vương miện). Nhóm này chủ yếu liên quan đến các khía cạnh tâm linh, phát triển nhận thức, trực giác và sự kết nối với các chiều không gian cao hơn. Những luân xa này giúp định hướng và hỗ trợ con người trong hành trình tâm linh, từ việc phát triển khả năng giao tiếp tinh tế đến việc thực hiện sự giác ngộ và kết nối tâm linh cao nhất.
Cách khai mở luân xa
Có hai phương pháp khai mở luân xa, mặc dù có vẻ trái ngược, nhưng lại bổ trợ cho nhau một cách hiệu quả:
- Kích hoạt luân xa từ đỉnh đầu xuống (Chủ động giảm xuống): Phương pháp này bắt đầu từ Sahasrara (Luân xa vương miện) và làm việc theo hướng từ trên xuống dưới. Điều này giúp thu hút năng lượng tinh thần từ vũ trụ và dẫn nó xuống các luân xa khác, giúp làm sáng tỏ tâm trí và tăng cường sự nhận thức tâm linh. Điều này đặc biệt hữu ích trong việc kết nối với bản ngã cao hơn và đạt được sự bình yên nội tâm.
- Kích thích năng lượng dương, di chuyển từ dưới lên trên (Tăng cường từ dưới lên): Phương pháp này bắt đầu từ Muladhara (Luân xa gốc rễ) và làm việc theo hướng từ dưới lên trên. Phương pháp này tập trung vào việc đưa năng lượng trái đất, cung cấp sự ổn định và an toàn, lên các luân xa cao hơn. Việc này giúp cân bằng cảm xúc và thúc đẩy sức khỏe thể chất, củng cố năng lượng cơ bản và khả năng sinh tồn.
Kết hợp cả hai phương pháp không chỉ giúp cân bằng và hài hòa giữa tâm linh và vật chất mà còn khuyến khích sự lưu thông năng lượng toàn diện trong cơ thể, từ đó đạt được sức khỏe tối ưu và sự thanh thản.
Kết luận
Luân xa, với vai trò là các trung tâm năng lượng trong cơ thể, đóng một vai trò thiết yếu trong việc duy trì sự cân bằng và hài hòa của cả thể chất lẫn tâm thần. Việc khai mở và cân bằng các luân xa không những giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường năng lượng mà còn mang lại sự thanh thản trong tâm hồn. Hy vọng rằng, thông qua việc hiểu biết sâu sắc hơn về các luân xa và học cách áp dụng các phương pháp khai mở chúng, bạn sẽ có thể tiếp cận một cuộc sống khỏe mạnh và trọn vẹn hơn.
Lớp Yoga Thở Thiền Mantra và Yoga Face hàng ngày – học online qua Zoom
Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra là một trong những trung tâm uy tín hàng đầu trong lĩnh vực dạy Yoga trực tuyến. Với các lớp học qua Zoom, bạn sẽ nhận được sự hướng dẫn chi tiết, tận tình, giúp bạn nắm vững từng động tác dù đang tập tại nhà. Chúng tôi không chỉ cung cấp các khóa học đa dạng về trình độ, từ cơ bản đến nâng cao, mà còn linh hoạt về thời gian, cho phép bạn dễ dàng sắp xếp lịch tập phù hợp với nhịp sống và công việc của mình. Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra là nơi lý tưởng để bạn rèn luyện và phát triển sức khỏe toàn diện, bất kể bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm.
Hiện tại, trung tâm đang mở đăng ký liên tục cho hai chương trình tập luyện: Yoga Thở Thiền Mantra (Yoga Thở Phục Hồi) và Yoga Face Trẻ Hóa Gương Mặt.
- Lớp Yoga Thở Phục Hồi: Từ thứ 2 đến thứ 6 với 4 ca học mỗi ngày vào các khung giờ: 5h, 6h10, 7h30 và 14h.
- Lớp Yoga Face: Từ thứ 2 đến thứ 6 với 2 ca học mỗi ngày vào các khung giờ: 20h30 và 21h.
Tất cả các lớp đều được trực tiếp giảng dạy bởi Yogi Nguyễn Hoài – Founder TT Đào Tạo, HLV Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra.
Ngoài ra, Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra còn đặc biệt ưu đãi khi đăng ký khóa học trong năm 2025 cụ thể:
- Tặng 10% khi đóng học phí 3 tháng.
- Tặng 15% khi đóng 6 tháng.
- Tặng 20% khi đóng 1 năm.
Kèm theo nhiều quà tặng hấp dẫn bao gồm:
- Tặng 01 tháng Yoga Face trị giá 700.000đ khi đăng ký 1 năm tập Yoga Thở Phục Hồi.
- Bộ dụng cụ trị liệu khuôn mặt + lọ dầu dưỡng Jojoba trị giá 900.000đ khi đăng ký 1 năm Yoga Face.
Đến với trung tâm Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra, Yogi Nguyễn Hoài sẽ giúp các bạn thở đúng, ổn định thân tâm trí, tạo nên một cơ thể khỏe mạnh, hạnh phúc mỗi ngày.
Phản hồi của học viên sau khi tham gia lớp Yoga online
Dưới đây là một số phản hồi của học viên sau khi tham gia lớp Yoga trực tuyến qua Zoom tại trung tâm Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra:
GOBINDE – YOGA THỞ THIỀN MANTRA
- Địa chỉ: Lô 10, đường số 8, Khu Đô Thị Đa Phước, p. Thanh Bình, quận Hải Châu, tp. Đà Nẵng
- Hotline: 0935.305.326
- Website: GobindeYoga.vn
- Email: GobindeYogavn@gmail.com
