Người Cao Tuổi Nên Tập Yoga Như Thế Nào?

Khi tuổi tác tăng dần, cơ thể chúng ta cũng trải qua những thay đổi ...

Huấn luyện viên tốt nghiệp Khóa Đào tạo K3 – 200h Yoga Phục hồi tại Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra

Cùng chúc mừng các Huấn Luyện Viên đã tốt nghiệp xuất sắc Khóa đào tạo ...

Thủ Ấn Apana Mudra Và Những Lợi Ích Cho Sức Khỏe

Apana Mudra là một trong số những thủ ấn phổ biến trong yoga và thiền ...

Đâu Là Lý Do Khiến Bạn Dễ Mất Động Lực Khi Bắt Đầu Tập Yoga?

Yoga là một hình thức tập luyện đã được khoa học chứng minh đem lại ...

Bạn Nhận Được Gì Khi Kiên Trì Luyện Tập Yoga Hàng Ngày?

Tập yoga là cách tuyệt vời để rèn luyện sự linh hoạt và sức mạnh ...

Làm Thế Nào Để Duy Trì Thói Quen Tập Yoga Đều Đặn Tại Nhà?

Yoga không ồn ào, không nhộn nhịp và mạnh mẽ, nhìn có vẻ rất nhẹ ...

Ý Nghĩa Và Công Dụng Của Thủ Ấn Vishnu Mudra

Thủ ấn Vishnu Mudra thường được sử dụng trong thực hành pranayama (kỹ thuật thở), ...

Lợi Ích Của Chinmaya Mudra “Thủ Ấn Nhận Thức”

Chinmaya Mudra là một thủ ấn mạnh mẽ được sử dụng trong nhiều bài tập ...

Giải Mã Ý Nghĩa, Tác Dụng Của Thủ Ấn Trong Yoga Và Thiền

Thủ ấn trong yoga và thiền là các động tác của ngón tay và bàn ...

Tại Sao Hơi Thở Lại Là Yếu Tố Quan Trọng Nhất Trong Tập Luyện Yoga?

Trong yoga, việc điều chỉnh hơi thở không chỉ giúp tăng cường sự linh hoạt ...