Mantra (câu chú) được sử dụng rất nhiều trong yoga. Niệm chú mang lại sự tập trung và tĩnh lặng trong tâm hồn.
Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác rung động trước âm nhạc mạnh mẽ. Đó có thể là một bản nhạc buồn khiến bạn rơi nước mắt hay một bản nhạc cổ điển khiến bạn rờn rợn sống lưng. Hoặc một bản nhạc tươi vui buộc bạn phải nhún nhảy theo. Những trải nghiệm này giúp bạn cảm nhận được Mantra có tác dụng mạnh mẽ như thế nào trong cuộc sống của bạn. Trong khi một bài hát có thể biến đổi tâm trạng của bạn thì việc niệm chú có thể biến đổi chính bạn.
Bạn nên xem:
Câu chú (mantra) là gì?
Mantra hay còn gọi là câu chú trong yoga. Chúng được định nghĩa đơn giản. Mantra là một âm tiết hoặc cụm từ tiếng Phạn linh thiêng được lặp đi lặp lại để có tác dụng mạnh mẽ. Mặc dù thần chú được sử dụng trong nhiều truyền thống tâm linh, nhưng chúng có nguồn gốc từ truyền thuyết Mật tông và kinh điển cổ xưa được gọi là Vedas. Chúng được sử dụng cho đến ngày nay ở Ấn Độ.
Nguồn gốc của tất cả các chú (được gọi là thần chú pranava) là Aum (hoặc Om). Âm tiết gốc này đại diện cho sự thống nhất cơ bản của sự tồn tại và tượng trưng cho bốn trạng thái của ý thức: trạng thái thức, trạng thái mơ, trạng thái ngủ sâu và trạng thái siêu việt. Nhiều câu chú bắt đầu và kết thúc bằng Aum.
Vai trò của các câu chú trong yoga
Những câu chú (mantra) được dùng trong các buổi luyện tập Yoga sẽ tạo nên sự thực hành thiêng liêng, đưa chúng ta ra khỏi giới hạn thể chất và đạt đến nhận thức sâu sắc hơn.
Nuôi dưỡng sự hiện diện của thanh âm mặt nào đó mang tính khai phóng, vì bạn sẽ trải nghiệm bản chất thiêng liêng của thanh âm. Mỗi luân xa có một sự rung động nhất định với âm thanh nhất định, một số câu chú có thể cộng hưởng và giúp hài hòa dòng năng lượng. Mỗi câu mantra chứa đựng một ý niệm phức tạp hơn là một câu niệm đơn thuần. Mantra hòa hợp thanh âm, cơ thể và tâm thức con người ở một tầng tinh thông sâu sắc.
Bạn có thể lựa chọn niệm mantra trước hay sau buổi tập yoga. Mantra là một công cụ yoga giúp bạn có được sự tịnh lắng tâm trí bất cứ khi nào bạn thực hành. Mỗi khi bạn cảm thấy căng thẳng, cô độc, lo lắng, phấn khích hãy chọn một từ, một đoạn hay một câu chú và niệm theo cách bạn của bạn: to, nhỏ hoặc niệm thầm. Dù niệm thế nào, bạn nên dành ít phút chú tâm vào những âm thanh của mantra.
Những câu chú phổ biến trong yoga và ý nghĩa của chúng
Trong Yoga thở thiền Mantra, có nhiều câu chú (mantra) được sử dụng để tăng cường tinh thần và tập trung, mở rộng ý thức và kích thích sự phát triển tinh thần. Dưới đây là một số câu chú phổ biến và ý nghĩa của chúng:
- Sat Nam: “Sat” có nghĩa là “thật“, và “Nam” có nghĩa là “tên” hoặc “bản thân“. Sat Nam thường được dùng như một câu chú chính để tinh chỉnh tâm hồn và nhận biết bản thân là một phần của thế giới thực và vô hình.
- Wahe Guru: “Wahe” có nghĩa là “vô biên” và “Guru” có nghĩa là “người mang đến sự sáng suốt từ bóng tối“. Câu chú này thường được sử dụng để tạo ra một trạng thái kích thích và kỳ diệu trong tâm hồn, giúp mở rộng ý thức và thúc đẩy sự phát triển tinh thần.
- Ong Namo Guru Dev Namo: Câu chú này được dùng để mở đầu một buổi tập Yoga Thở Thiền Mantra. “Ong Namo” có nghĩa là “Tôi chào đón năng lượng vô biên“, và “Guru Dev Namo” có nghĩa là “Tôi chào đón sự sáng suốt bên trong mình“. Đây là một lời kêu gọi sự hỗ trợ từ nguồn năng lượng và sự sáng suốt cao cả.
- Aad Guray Nameh, Jugaad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guru Devay Nameh: Câu chú này là một câu chú bảo vệ, được sử dụng để tạo ra một lớp bảo vệ năng lượng xung quanh bản thân và tăng cường sức mạnh tinh thần.
- Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru: Câu chú này kết hợp nhiều ý nghĩa, bao gồm việc nhận biết bản thân là một phần của tổng thể vô biên và tạo ra sự kích thích và kỳ diệu trong tâm hồn.
Những câu chú này không chỉ được coi là các cụm từ mà còn là phương tiện mạnh mẽ để kích thích sự phát triển tinh thần và tạo ra sự kết nối với năng lượng cao cả.
GOBINDE – YOGA THỞ THIỀN MANTRA
- Địa chỉ: Lô 10, đường số 8, Khu Đô Thị Đa Phước, p. Thanh Bình, quận Hải Châu, tp. Đà Nẵng
- Hotline: 0935.305.326
- Website: GobindeYoga.vn
- Email: GobindeYogavn@gmail.com
