Yoga thở thiền Mantra (Yoga thở phục hồi) là loại hình yoga còn khá mới mẻ ở Việt Nam. Loại hình yoga này rất tốt cho sức khỏe và tinh thần nhưng do một số hiểu lầm khiến nhiều người e ngại việc thử tập Yoga thở thiền Mantra.
Yoga từ lâu được biết đến như một bộ môn thể thao giúp rèn luyện sức khoẻ và Yoga thở thiền Mantra là một loại yoga chủ yếu tập trung vào cải thiện tinh thần người tập. Đối với các yogi ở Việt Nam thì bộ môn yoga này không còn quá xa lạ, nhưng vì một vài định kiến về sự ảnh hưởng đến nhận thức người tập, nên bộ môn này vẫn còn hạn chế số lượng người tham gia.
Yoga thở thiền Mantra (Yoga thở phục hồi) là gì?
Yoga thở thiền Mantra hay còn được gọi với tên gọi khác là “Yoga thở phục hồi”. Đây là trường phái yoga tập trung chủ yếu vào việc cải thiện cảm xúc và đánh thức nguồn năng lượng từ tinh thần, trí tuệ. Có thể nói, Yoga thở thiền Mantra sẽ thiên về việc cải thiện suy nghĩ, ý chí bên trong, nâng cao nhận thức và giúp bạn cảm nhận rõ ràng, tường tận hơn về các sự việc trong cuộc sống. Mặc dù được công nhận là có thể mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe nhưng những hiểu lầm về loại hình này cũng rất lớn. Dưới đây là 5 hiểu lầm thường gặp về Yoga thở thiền Mantra:
1. Yoga thở thiền Mantra là loại hình rèn luyện sức khỏe đầy nguy hiểm
Chưa có bất kỳ trường hợp nào tập Yoga thở thiền Mantra gặp chấn thương hoặc nguy hiểm. Yoga thở thiền Mantra chỉ là một nguồn năng lượng tự nhiên giúp mang lại sự yêu thương, chữa lành và khai sáng cho cơ thể. Thông qua các động tác, Yoga thở thiền Mantra sẽ tạo nền tảng cho cơ thể để có trải nghiệm an toàn. Bên cạnh đó, tập luyện loại hình yoga này thường xuyên còn giúp bạn tăng sự tin tưởng vào trực giác và kết nối với bản thân nhiều hơn. Hầu hết những người đã thử tập Yoga thở thiền Mantra đều chia sẻ rằng họ cảm nhận được sức mạnh rất lớn từ loại hình yoga này.
2. Yoga thở thiền Mantra là một tôn giáo
Yoga thở thiền Mantra có tác dụng kết nối bạn với năng lượng bên trong. Dù bạn theo tôn giáo hay không theo thì việc tập Yoga thở thiền Mantra cũng có tác dụng nâng cao tinh thần. Mặc dù “đấng quyền năng” thường được sử dụng khá nhiều trong Yoga thở thiền Mantra nhưng bạn không cần phải tin vào bất cứ một vị thần cụ thể nào. Thậm chí, nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi nhắc đến “đấng quyền năng”, bạn hoàn toàn có thể dùng những từ khác như sự thiêng liêng, vũ trụ, thần thánh, cội nguồn, tinh thần hoặc thiên nhiên.
3. Tập Yoga thở thiền Mantra mang đến cảm giác đáng sợ
Đối với hầu hết mọi người, nguồn năng lượng kundalini tự nhiên giống như một làn sóng giúp chữa lành những vết thương và mở ra những cảm giác mới. Chính vì vậy, bạn có thể cảm thấy giống như một niềm hạnh phúc bên trong bắt đầu lan từ cột sống và ra khắp cơ thể. Một số người chia sẻ rằng cảm giác này khiến họ “ớn lạnh”. Thực tế, sự mới mẻ chỉ đáng sợ nếu bạn giữ chặt những định kiến và khuôn mẫu. Sau một thời gian tập Yoga thở phục hồi, bạn sẽ được hướng dẫn từ bỏ thịt, rượu… để khơi thông các nguồn năng lượng trong cơ thể.
4. Yoga thở phục hồi có liên quan đến tình dục
Khi nguồn năng lượng đi qua cột sống và loại bỏ các “độc tố” tích tụ, nó có thể mở ra sự nhạy cảm của cơ thể và khuếch đại cảm giác giao tiếp giữa các cơ quan. Khi việc này xảy ra, nó có thể đem đến cảm giác ấm áp và kích thích về tình dục. Trong Yoga thở phục hồi, năng lượng này có thể chuyển đổi thành năng lượng cá nhân để kích hoạt nhận thức mới, đồng thời được sử dụng để tăng cường khả năng chữa bệnh, trực giác và cảm giác yêu thương.
5. Tập Yoga thở phục hồi có thể làm tổn thương mối quan hệ của bạn với gia đình và bạn bè
Khi tập Yoga thở phục hồi, bạn sẽ nhận thấy cơ thể trải qua nhiều sự khác biệt. Sự thay đổi này là một điều cực kỳ tuyệt vời. Bạn có thể thấy mình can đảm hơn và cảm nhận rõ ràng những cảm xúc không thoải mái trong những môi trường vốn dĩ quen thuộc. Điều này cũng có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ chữa lành vết thương đối với những người bạn yêu thương. Không những vậy, những người yêu thương bạn thật sự cũng sẽ thấy vui khi bạn cảm thấy vui vẻ.
Với những lợi ích thiết thực cho cuộc sống, Yoga Thở Thiền Mantra ngày càng được ưa chuộng. Hãy thử trải nghiệm loại hình yoga này để khám phá sức mạnh tiềm ẩn bên trong bạn và tận hưởng sự bình an, tĩnh lặng trong tâm hồn.
Đăng ký lớp học Yoga thở phục hồi ở đâu?
Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra là một trong những trung tâm uy tín hàng đầu trong lĩnh vực dạy Yoga trực tuyến. Với các lớp học qua Zoom, bạn sẽ nhận được sự hướng dẫn chi tiết, tận tình, giúp bạn nắm vững từng động tác dù đang tập tại nhà. Chúng tôi không chỉ cung cấp các khóa học đa dạng về trình độ, từ cơ bản đến nâng cao, mà còn linh hoạt về thời gian, cho phép bạn dễ dàng sắp xếp lịch tập phù hợp với nhịp sống và công việc của mình. Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra là nơi lý tưởng để bạn rèn luyện và phát triển sức khỏe toàn diện, bất kể bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm.
Hiện tại, trung tâm đang mở đăng ký liên tục cho hai chương trình tập luyện: Yoga Thở Thiền Mantra (Yoga Thở Phục Hồi) và Yoga Face Trẻ Hóa Gương Mặt.
- Lớp Yoga Thở Phục Hồi: Từ thứ 2 đến thứ 6 với 5 ca học mỗi ngày vào các khung giờ: 5h, 6h10, 7h30, 14h và 18h.
- Lớp Yoga Face: Từ thứ 2 đến thứ 6 với 3 ca học mỗi ngày vào các khung giờ: 19h20, 20h20 và 21h.
Tất cả các lớp đều được trực tiếp giảng dạy bởi Yogi Nguyễn Hoài – Founder TT Đào Tạo, HLV Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra.
Ngoài ra, Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra còn đặc biệt ưu đãi khi đăng ký khóa học trong năm 2025 cụ thể:
- Tặng 10% khi đóng học phí 3 tháng.
- Tặng 15% khi đóng 6 tháng.
- Tặng 20% khi đóng 1 năm.
Kèm theo nhiều quà tặng hấp dẫn bao gồm:
- Vòng luân xa (đá mã não) + Vòng cổ trầm khắc thần chú Om Mani + 1 tháng Yoga Face trị giá 900.000đ khi đăng ký 1 năm tập Yoga Thở Phục Hồi.
- Bộ dụng cụ trị liệu khuôn mặt + lọ dầu dưỡng Jojoba trị giá 900.000đ khi đăng ký 1 năm Yoga Face.
Đến với trung tâm Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra, Yogi Nguyễn Hoài sẽ giúp các bạn thở đúng, ổn định thân tâm trí, tạo nên một cơ thể khỏe mạnh, hạnh phúc mỗi ngày.
Phản hồi của học viên sau khi tham gia lớp Yoga online
Dưới đây là một số phản hồi của học viên sau khi tham gia lớp Yoga trực tuyến qua Zoom tại trung tâm Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra:
GOBINDE – YOGA THỞ THIỀN MANTRA
- Địa chỉ: Lô 10, đường số 8, Khu Đô Thị Đa Phước, p. Thanh Bình, quận Hải Châu, tp. Đà Nẵng
- Hotline: 0935.305.326
- Website: GobindeYoga.vn
- Email: GobindeYogavn@gmail.com
