Yoga không chỉ là một loại hình tập luyện về thể chất mà còn là một phương pháp giúp cân bằng cả tâm hồn và tinh thần. Tập yoga online tại nhà mang lại một loạt lợi ích đáng giá mà không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra sẽ chia sẻ với bạn những lợi ích khi tập yoga tại nhà.
Bạn nên xem:
Những lợi ích tuyệt vời khi tập yoga online tại nhà
Việc tập yoga nói chung mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh thần của bạn và tập yoga online mang tới cho bạn nhiều ưu thế so với yoga tại phòng tập.
Lịch trình linh hoạt
Điều đầu tiên cần nhắc đến là tính linh hoạt trong lịch tập. Bạn có thể dễ dàng chọn lịch tập phù hợp với thời gian của mình mà không bị ràng buộc bởi địa điểm hay thời gian cố định.
Tiết kiệm thời gian và chi phí
Thứ hai, việc tập yoga online tại nhà giúp tiết kiệm thời gian và chi phí di chuyển đến phòng tập. Thay vì phải di chuyển, bạn có thể tập luyện ngay tại nơi bạn ở, tận hưởng sự thoải mái, tiện lợi và không gian riêng biệt mà không cần ra ngoài.
Hướng dẫn chi tiết
Thứ ba, các khóa học yoga online thường có sự hướng dẫn chi tiết và chuyên nghiệp từ các giáo viên có kinh nghiệm, giúp bạn nhận được nhiều lợi ích hơn sau mỗi buổi tập.
Một ưu điểm vượt trội của lớp học yoga online trực tiếp với giáo viên, đó là bạn vừa được hướng dẫn cụ thể về lý thuyết cũng như kĩ thuật thực hiện các tư thế, đồng thời bạn còn được quan sát và chỉnh sửa tư thế hay điều chỉnh động tác để phù hợp với cơ thể của mình.
Sự thoải mái và tập trung cao hơn
Tập yoga online tại nhà giúp bạn cảm thấy thoải mái và không gò bó trong không gian riêng tư của mình, không cần phải lo lắng về việc so sánh với người khác hay sự ngượng ngùng. Trong không gian yên tĩnh của nhà, bạn có thể tập trung cao hơn vào các động tác và hơi thở, từ đó tăng cường hiệu quả của buổi tập.
Dễ dàng tiếp cận tài liệu học
Internet cung cấp một nguồn tài liệu yoga phong phú, từ video hướng dẫn cho đến sách và bài giảng trực tuyến, giúp bạn dễ dàng tiếp cận và thực hành theo.
Sự kết nối rộng rãi không giới hạn
Bên cạnh đó, việc tập yoga online còn tạo ra một môi trường kết nối bạn với cộng đồng yêu yoga từ khắp mọi nơi thông qua các lớp học và nhóm chat online.
Tóm lại, việc tập yoga online tại nhà không chỉ mang lại sự linh hoạt và tiết kiệm thời gian mà còn giúp bạn có thể kết nối được cùng những người bạn cùng chung sở thích trên toàn thế giới. Tham gia các khóa học yoga online chuyên nghiệp, bạn sẽ có được những lợi ích tuyệt vời mà yoga có thể mang lại cho cả tinh thần lẫn cơ thể.
Lớp Yoga Thở Thiền Mantra và Yoga Face hàng ngày – học online qua Zoom
Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra là một trong những trung tâm uy tín hàng đầu trong lĩnh vực dạy Yoga trực tuyến. Với các lớp học qua Zoom, bạn sẽ nhận được sự hướng dẫn chi tiết, tận tình, giúp bạn nắm vững từng động tác dù đang tập tại nhà. Chúng tôi không chỉ cung cấp các khóa học đa dạng về trình độ, từ cơ bản đến nâng cao, mà còn linh hoạt về thời gian, cho phép bạn dễ dàng sắp xếp lịch tập phù hợp với nhịp sống và công việc của mình. Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra là nơi lý tưởng để bạn rèn luyện và phát triển sức khỏe toàn diện, bất kể bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm.
Hiện tại, trung tâm đang mở đăng ký liên tục cho hai chương trình tập luyện: Yoga Thở Thiền Mantra (Yoga Thở Phục Hồi) và Yoga Face Trẻ Hóa Gương Mặt.
- Lớp Yoga Thở Phục Hồi: Từ thứ 2 đến thứ 6 với 5 ca học mỗi ngày vào các khung giờ: 5h, 6h10, 7h30, 14h và 18h.
- Lớp Yoga Face: Từ thứ 2 đến thứ 6 với 3 ca học mỗi ngày vào các khung giờ: 19h20, 20h20 và 21h.
Tất cả các lớp đều được trực tiếp giảng dạy bởi Yogi Nguyễn Hoài – Founder TT Đào Tạo, HLV Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra.
Ngoài ra, Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra còn đặc biệt ưu đãi khi đăng ký khóa học trong năm 2025 cụ thể:
- Tặng 10% khi đóng học phí 3 tháng.
- Tặng 15% khi đóng 6 tháng.
- Tặng 20% khi đóng 1 năm.
Kèm theo nhiều quà tặng hấp dẫn bao gồm:
- Vòng luân xa (đá mã não) + Vòng cổ trầm khắc thần chú Om Mani + 1 tháng Yoga Face trị giá 900.000đ khi đăng ký 1 năm tập Yoga Thở Phục Hồi.
- Bộ dụng cụ trị liệu khuôn mặt + lọ dầu dưỡng Jojoba trị giá 900.000đ khi đăng ký 1 năm Yoga Face.
Đến với trung tâm Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra, Yogi Nguyễn Hoài sẽ giúp các bạn thở đúng, ổn định thân tâm trí, tạo nên một cơ thể khỏe mạnh, hạnh phúc mỗi ngày.
Phản hồi của học viên sau khi tham gia lớp Yoga online
Dưới đây là một số phản hồi của học viên sau khi tham gia lớp Yoga trực tuyến qua Zoom tại trung tâm Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra:
GOBINDE – YOGA THỞ THIỀN MANTRA
- Địa chỉ: Lô 10, đường số 8, Khu Đô Thị Đa Phước, p. Thanh Bình, quận Hải Châu, tp. Đà Nẵng
- Hotline: 0935.305.326
- Website: GobindeYoga.vn
- Email: GobindeYogavn@gmail.com
