5 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Ujjayi Pranayama – Hơi Thở Mang Lại Sự Tỉnh Thức Và Cân Bằng

Trong thực hành yoga, hơi thở không đơn thuần là sự trao đổi khí. Nó ...

Ujjayi Pranayama – Hơi Thở Chiến Thắng Giúp Bạn Làm Chủ Tâm Trí Và Cảm Xúc

Bạn đã bao giờ nghe thấy tiếng sóng vỗ bên trong chính hơi thở của ...