5 Loại Pranayama Phổ Biến Trong Yoga

Pranayama không chỉ là việc hít thở và thở ra một cách bình thường, mà ...

Pranayama – Nghệ Thuật Điều Khiển Hơi Thở Giúp Khai Mở Năng Lượng Sống

Trong từng nhịp sống hối hả, đôi khi ta quên mất rằng, điều quý giá ...