Hai Bài Thở Làm Mát Sheetali Và Sheetkari Khác Nhau Ở Đâu?

  Trong Yoga, có những kỹ thuật thở không chỉ điều hòa khí huyết, mà ...

Lợi Ích Của Sheetali Pranayama – Khi Hơi Thở Cũng Biết Làm Mát Cơ Thể Và Tâm Trí

Bạn có bao giờ mong muốn chỉ cần một hơi thở cũng có thể làm ...