Trong nền văn hóa và tâm linh của phương Đông, đặc biệt là trong các bộ môn như yoga và thiền định, khái niệm về luân xa đóng vai trò trung tâm. Luân xa có nguồn gốc từ tiếng Phạn, với tên gọi là Chakra, có nghĩa là bánh xe. Với cách dịch bánh xe, khái niệm Chakra có thể được hiểu là những vòng xoáy năng lượng trên cơ thể con người, đóng vai trò cốt yếu trong việc duy trì năng lượng sống, tinh lực và cả kết nối giữa con người với vũ trụ.
Bạn nên xem:
- Những Lợi Ích Khi Thực Hành Chánh Niệm Khiến Bạn Bất Ngờ
- Bạn Có Biết Yoga Là Phương Thức “Chữa Lành” Trầm Cảm?
Các luân xa nằm bắt đầu từ đáy cột sống và di chuyển lên trên cho tới đỉnh đầu. Chúng hoạt động như những trung tâm năng lượng truyền dẫn khí xung động trong cơ thể, giúp điều hòa sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất.
Mỗi luân xa có một màu sắc riêng biệt, có chức năng riêng và được liên kết với các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Sự mất cân bằng hay tắc nghẽn luân xa sẽ dẫn đến sự mất cân bằng toàn bộ quá trình trao đổi năng lượng sống bên trong cơ thể chúng ta.
Việc hiểu biết và cân bằng chúng có thể dẫn đến sự hài hòa trong cuộc sống và khai mở các cánh cửa mới cho nhận thức cá nhân. Bài viết này Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra sẽ giới thiệu chi tiết về ý nghĩa và tác động của 7 luân xa chính trong cơ thể, giúp bạn hiểu sâu hơn về chúng và áp dụng vào cuộc sống để nâng cao sức khỏe, chất lượng sống.
Luân xa 1: Muladhara
Muladhara hay luân xa gốc, là nền tảng của hệ thống luân xa, nằm ở vị trí giữa cơ quan sinh dục và hậu môn. Luân xa này kết nối chúng ta với bản năng sinh tồn, sự an toàn và các tiềm năng cơ bản của con người. Được biểu tượng bởi màu đỏ và có bốn cánh, Muladhara ảnh hưởng đến các chi và bàn chân, tương ứng với tuyến sinh dục.
Luân xa 2: Swadhisthana
Swadhisthana, tọa lạc dưới rốn, tượng trưng cho nước, mang màu cam và sáu cánh. Luân xa này điều khiển cảm xúc, khả năng sáng tạo và khát vọng của chúng ta, đồng thời ảnh hưởng đến các tuyến thượng thận, xương chậu và lưng dưới. Sự cân bằng của Swadhisthana giúp cân bằng tình cảm và sự ổn định trong các mối quan hệ.
Luân xa 3: Manipura
Manipura nằm ở vùng bụng trên, với màu vàng và 10 cánh, đại diện cho nguyên tố lửa. Luân xa này kết nối với tuyến tụy và thượng thận, ảnh hưởng đến vùng lưng giữa. Năng lượng của Manipura thúc đẩy sức mạnh, tự tin và khả năng kiểm soát bản thân.
Luân xa 4: Anahata
Anahata, nằm ở trung tâm ngực, với màu xanh lá và 12 cánh. Đại diện cho không khí, luân xa này liên quan đến tình yêu, lòng từ bi và sự hài hòa trong các mối quan hệ. Tuyến ức và các bộ phận như ngực, vai và cánh tay chịu ảnh hưởng từ luân xa này.
Luân xa 5: Vishuddha
Vishuddha đặt ở vùng cổ, màu xanh da trời và 16 cánh. Nó tương ứng với tuyến giáp và cận giáp, điều khiển khả năng giao tiếp và sáng tạo. Luân xa này khuyến khích sự trung thực và rõ ràng trong giao tiếp.
Luân xa 6: Ajna
Ajna, hay còn gọi là “con mắt thứ ba”, nằm giữa hai lông mày. Màu sắc của nó là màu chàm và có hai cánh, điều khiển trực giác và nhận thức. Tuyến tùng là tuyến nội tiết liên quan đến Ajna, giúp phát triển nhận thức và trí tuệ.
Luân xa 7: Sahasrara
Sahasrara đặt trên đỉnh đầu, với màu trắng hoặc tím. Đây là luân xa của tâm linh và nhận thức siêu việt, kết nối chúng ta với các cảm nhận và ý thức cao hơn. Tuyến yên và não bộ là các bộ phận chính bị ảnh hưởng bởi Sahasrara.
Việc khám phá và cân bằng các luân xa không chỉ là một phần của lối sống tinh thần mà còn là cách giúp bạn có thể tiếp cận sâu hơn vào việc hiểu bản thân và thế giới xung quanh. Mỗi luân xa không chỉ kết nối với một phần cụ thể của cơ thể mà còn chứa đựng khả năng thay đổi nhận thức và trải nghiệm tinh thần của bạn. Chúng là các cổng năng lượng giúp bạn kết nối với sức mạnh nội tâm và vũ trụ rộng lớn hơn.
Trong thời đại ngày nay, khi cuộc sống ngày càng trở nên bận rộn và áp lực, việc tìm hiểu và làm việc với các luân xa trở thành một phương pháp thiết yếu để duy trì sức khỏe, cân bằng tâm trí và phát triển tinh thần. Hãy xem xét việc áp dụng những bài tập và phương pháp điều chỉnh luân xa vào thói quen hàng ngày của bạn để mở rộng hiểu biết, tăng cường khả năng tự chữa lành, qua đó không chỉ mang lại lợi ích cho bản thân mà còn có thể góp phần vào sự hài hòa và yên bình trong cuộc sống. Khi các luân xa được cân bằng và hoạt động hiệu quả, bạn không chỉ cảm nhận được sự khỏe mạnh mà còn tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn – một mục tiêu quý giá trong cuộc sống của mỗi con người.
GOBINDE – YOGA THỞ THIỀN MANTRA
- Địa chỉ: Lô 10, đường số 8, Khu Đô Thị Đa Phước, p. Thanh Bình, quận Hải Châu, tp. Đà Nẵng
- Hotline: 0935.305.326
- Website: GobindeYoga.vn
- Email: GobindeYogavn@gmail.com
