Yoga thở phục hồi là một trường phái Yoga tập trung vào sức khỏe tinh thần với mục đích đánh thức trí tuệ và nguồn năng lượng từ bên trong mỗi người. Vậy trên thực tế Yoga thở phục hồi đem lại những lợi ích gì đối với sức khỏe của người tập? Hãy cùng Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra tìm ra câu trả lời thông qua bài viết dưới đây!
Bạn nên xem:
- Tác Dụng Diệu Kì Của Hơi Thở Trong Yoga
- Tại Sao Hơi Thở Lại Là Yếu Tố Quan Trọng Nhất Trong Tập Luyện Yoga?
1. Lợi ích của việc tập Yoga thở phục hồi là gì?
1.1 Làm dịu tâm trí
Việc thực hành Yoga thở phục hồi giúp xoa dịu những suy nghĩ khiến bạn sợ hãi, trì trệ và bất an. Để trái tim và tâm hồn bạn được khai thông và trở nên hài hòa, an lành hơn. Suy nghĩ xoay vần trong tâm trí hướng về bản ngã của bạn. Khi trái tim bạn phù hợp với sứ mệnh của linh hồn, sự nhạy cảm của bạn thức tỉnh và trực giác của bạn mở ra. Bạn có thể trút bỏ nỗi đau của quá khứ và nỗi sợ hãi về tương lai bằng cách có mặt trong giây phút hiện tại.
Hơi thở và câu chú được sử dụng trong loại hình Yoga này rất tốt cho việc xoa dịu tâm trí. Thở chậm lại, chấm dứt những suy nghĩ miên man trong đầu. Khi bạn mất kiểm soát, hãy thử niệm một câu chú thiêng liêng trong Yoga thở phục hồi, âm thanh êm dịu sẽ biến những rung động thành yên bình.
1.2 Mang đến cho bạn sự tự tin
Yoga thở phục hồi giúp bạn thấy rằng bạn xứng đáng! Trong một buổi tập, bạn có thể phải đối mặt với những hạn chế tự áp đặt. Nhưng bạn có thể giải quyết chúng một cách kỳ diệu để khơi dậy niềm tin thông qua Yoga thở phục hồi. Điều đó không phụ thuộc vào hoàn cảnh bên ngoài, đó là sự tin tưởng nảy sinh từ một trải nghiệm đích thực về sự kết nối với nguồn ánh sáng và tình yêu sâu sắc hơn nhiều so với cảm giác hạn chế về bản thân. Bạn sẽ thực sự cảm thấy bản thân xứng đáng với hạnh phúc và thành công, bạn có thể biến ước mơ của mình thành hiện thực chỉ cần đó thực sự là điều bạn mong muốn.
1.3 Tăng cường khả năng kết nối tinh thần
Yoga thở phục hồi giúp bạn buông bỏ và sống không có thù hận, thay vào đó, bạn làm việc với cơ thể, tâm trí và tinh thần của mình theo cách hòa nhập với vũ trụ. Điều này cho phép bạn cảm thấy được kết nối với các cõi cao hơn. Những cảnh giới cao hơn nhắc nhở bạn tin tưởng và nhận ra rằng bản chất thuần khiết của bạn là một với niềm tin vào chính mình, bạn sẽ buông bỏ những chấp niệm của mình.
Bạn sẽ bắt đầu cho và nhận bằng sự nhiệt tình, hiểu được vẻ đẹp của sự cho đi bằng cách im lặng, bỏ qua những lời bàn tán thường trực trong đầu. Khi thoát khỏi sự mong đợi của người khác, bạn bắt đầu thu hút tình yêu vào cuộc sống của mình một cách tự nhiên hơn.
1.4 Xây dựng sức mạnh và khả năng phục hồi
Sức mạnh thực sự của chúng ta đến từ năng lượng bên trong cơ thể, chứ không phải từ cơ bắp. Khi năng lượng dự trữ của bạn thấp, bạn sẽ cảm thấy yếu ớt về thể chất và tinh thần, khả năng đối mặt với những thử thách trong cuộc sống cũng giảm dần. Bằng việc luyện tập thường xuyên, Yoga thở phục hồi giúp bạn khai mở sức mạnh nội tại.
Cuộc sống sẽ luôn phản ánh những thách thức của trường năng lượng bên trong bạn. Bằng cách hoạt động và giải phóng sự tắc nghẽn năng lượng bên trong, một sự giải phóng tương ứng cũng diễn ra trong cuộc sống, suy nghĩ và tinh thần của bạn. Song song vi mô vĩ mô này là một sức mạnh kì diệu, cho phép bạn tạo ra cuộc sống mà bạn muốn. Khi bạn được làm sạch, chữa lành và rung động về tần suất tình yêu, bạn sẽ thu hút được nhiều tình yêu hơn, đây là sức mạnh của Yoga thở phục hồi mang lại cho bạn.
Với những chia sẻ trên đây, hẳn bạn đã trả lời được câu hỏi lợi ích của Yoga thở phục hồi là gì. Đây được coi là bộ môn Yoga của sự nhận thức bởi các động tác chủ yếu tập trung vào sự thức tỉnh tâm trí và khơi gợi nguồn năng lượng từ bên trong. Nếu bạn là một người đam mê Yoga và muốn tìm đến sự bình yên trong tâm trí thì bạn có thể tìm hiểu thêm về những bà tập Yoga thở phục hồi để thử thách bản thân.
2. Lớp Yoga Thở Thiền Mantra và Yoga Face hàng ngày – học online qua Zoom
Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra là một trong những trung tâm uy tín hàng đầu trong lĩnh vực dạy Yoga trực tuyến. Với các lớp học qua Zoom, bạn sẽ nhận được sự hướng dẫn chi tiết, tận tình, giúp bạn nắm vững từng động tác dù đang tập tại nhà. Chúng tôi không chỉ cung cấp các khóa học đa dạng về trình độ, từ cơ bản đến nâng cao, mà còn linh hoạt về thời gian, cho phép bạn dễ dàng sắp xếp lịch tập phù hợp với nhịp sống và công việc của mình. Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra là nơi lý tưởng để bạn rèn luyện và phát triển sức khỏe toàn diện, bất kể bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm.
Hiện tại, trung tâm đang mở đăng ký liên tục cho hai chương trình tập luyện: Yoga Thở Thiền Mantra (Yoga Thở Phục Hồi) và Yoga Face Trẻ Hóa Gương Mặt.
- Lớp Yoga Thở Phục Hồi: Từ thứ 2 đến thứ 6 với 5 ca học mỗi ngày vào các khung giờ: 5h, 6h10, 7h30, 14h và 18h.
- Lớp Yoga Face: Từ thứ 2 đến thứ 6 với 3 ca học mỗi ngày vào các khung giờ: 19h20, 20h20 và 21h.
Tất cả các lớp đều được trực tiếp giảng dạy bởi Yogi Nguyễn Hoài – Founder TT Đào Tạo, HLV Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra.
Ngoài ra, Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra còn đặc biệt ưu đãi khi đăng ký khóa học trong năm 2025 cụ thể:
- Tặng 10% khi đóng học phí 3 tháng.
- Tặng 15% khi đóng 6 tháng.
- Tặng 20% khi đóng 1 năm.
Kèm theo nhiều quà tặng hấp dẫn bao gồm:
- Vòng luân xa (đá mã não) + Vòng cổ trầm khắc thần chú Om Mani + 1 tháng Yoga Face trị giá 900.000đ khi đăng ký 1 năm tập Yoga Thở Phục Hồi.
- Bộ dụng cụ trị liệu khuôn mặt + lọ dầu dưỡng Jojoba trị giá 900.000đ khi đăng ký 1 năm Yoga Face.
Đến với trung tâm Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra, Yogi Nguyễn Hoài sẽ giúp các bạn thở đúng, ổn định thân tâm trí, tạo nên một cơ thể khỏe mạnh, hạnh phúc mỗi ngày.
Phản hồi của học viên sau khi tham gia lớp Yoga online
Dưới đây là một số phản hồi của học viên sau khi tham gia lớp Yoga trực tuyến qua Zoom tại trung tâm Gobinde – Yoga Thở Thiền Mantra:
GOBINDE – YOGA THỞ THIỀN MANTRA
- Địa chỉ: Lô 10, đường số 8, Khu Đô Thị Đa Phước, p. Thanh Bình, quận Hải Châu, tp. Đà Nẵng
- Hotline: 0935.305.326
- Website: GobindeYoga.vn
- Email: GobindeYogavn@gmail.com
